Tillbaka till bloggen
Ryttare på en brun häst får instruktioner av en tränare i ett ridhus.
11 november 2026
5 min lästid

Friskvårdsbidrag för ridning: vad ska du kontrollera före bokning?

Av HästarTillSalu.ses redaktion

Friskvård Hästköp Ridlektioner Skatteverket Ridning
Ridlektioner, egen häst och kvitton: så skiljer du ridaktiviteten från hästens omkostnader och ställer rätt frågor om friskvårdsbidrag.

Friskvårdsbidrag för ridning bör du stämma av med arbetsgivaren innan du bokar: vilken träning godkänns, vilket underlag behövs och när ska kvittot lämnas? Skatteverket nämner ridlektioner som exempel på friskvård, men arbetsgivaren bestämmer inom reglernas ramar. Skilj därför på din ridaktivitet och kostnaderna för att äga häst, och räkna inte med ersättning innan upplägget är bekräftat. Se Skatteverkets information om motion och friskvård.

Kan du använda friskvårdsbidraget till träning på egen häst?

Ja, träning på egen häst finns uttryckligen med i Svenska Ridsportförbundets information, publicerad den 29 juli 2022. Där anges både lektionsridning på ridskola och att anlita tränare eller ridlärare för träning på egen häst som godkända exempel. Det är alltså inte enbart ridskoleryttaren som beskrivs i förbundets vägledning om friskvård.

Men läs sidan som daterad information, inte som ett slutligt besked om ditt upplägg i dag. Skatteverkets sida som används här visar inget publiceringsdatum i den lästa texten. Be därför arbetsgivaren bekräfta tillämpningen och kontrollera oklara skattefrågor med Skatteverket innan du betalar. På myndighetens sida står att en anställd aldrig kan kräva att arbetsgivaren godkänner en viss aktivitet. Se Skatteverkets beskrivning av arbetsgivarens ansvar.

För dig som planerar ett hästköp är det en användbar skillnad. Lägg först en träningsplan som fungerar utan bidrag: lämplig tränare, rimliga resor och tid för återhämtning. Be sedan om besked om den specifika ridaktiviteten. Ett möjligt bidrag bör vara ett komplement till budgeten, inte det som får hela hästhållningen att gå ihop.

Planera hästhållningen för sig och pröva ridaktiviteten för sig.

Vilka kostnader behöver du hålla isär?

Håll själva motionsaktiviteten åtskild från medlemskap, utrustning och hästens omkostnader. Skatteverkets information säger att friskvårdsbidrag inte får användas till personliga medlemsavgifter, licenser eller separat köp och hyra av utrustning. Utrustning som ingår i själva aktiviteten behandlas däremot annorlunda än utrustning som hyrs separat. Se myndighetens avgränsning av kostnaderna.

Följande tabell är ett stöd när du granskar ett erbjudande, inte ett förhandsbesked om ersättning. Uppgifterna återges från Skatteverkets information och Svenska Ridsportförbundets sida från 2022.

Kostnad Vad källorna beskriver Vad du bör fråga om
Ridlektion Skatteverket nämner ridlektioner som exempel Godkänner arbetsgivaren just denna aktivitet?
Träning på egen häst Finns med i förbundets daterade information Behövs ett förtydligande av upplägg eller plats?
Medlemsavgift och licens Undantas i Skatteverkets information Är dessa poster tydligt åtskilda från träningen?
Separat köpt ridutrustning Omfattas inte enligt Skatteverkets information Har utrustning blandats ihop med aktivitetsavgiften?
Uppstallning och foder Anges som inte avdragsgillt på förbundets sida Ligger hästens omkostnader separat i din budget?

Om du jämför stall inför ett köp, använd gärna vår genomgång av inackordering före hästköpet som ett separat beslutsunderlag. En bra träningsmiljö och ett tydligt friskvårdskvitto svarar på olika frågor. Låt inte ett paketnamn som ”träningsplats” ersätta en ordentlig genomgång av vad du faktiskt betalar för.

Varför behöver äldre besked om beloppsgränser kontrolleras?

Därför att de två källorna ger olika besked om kostnaden per tillfälle. Svenska Ridsportförbundets sida, publicerad den 29 juli 2022, säger att kostnaden för en träning inte får överstiga 1000 kronor per tillfälle. Samma sida anger också en begränsning när tränaren kommer hem till fastigheten där ryttaren bor och har hästen uppstallad. Återge inte dessa formuleringar som säkert gällande för din bokning utan att först kontrollera dem. Se förbundets daterade text.

Skatteverkets lästa information gör i stället skillnad mellan aktiviteter med och utan motionsinslag: för aktiviteter med motion kan kostnaden överstiga 1 000 kronor per tillfälle och fortfarande vara av mindre värde. Där beskrivs också maximalt 5 000 kronor per år för skattefritt friskvårdsbidrag; betalar arbetsgivaren ut mer anges hela bidraget bli skattepliktigt. Bekräfta tillämpningen innan du fattar ett ekonomiskt beslut. Se Skatteverkets beloppsbeskrivning.

Det verifierbara är vad respektive sida säger. Det som inte är fastställt här är om din arbetsgivare godkänner din bokning, vilket belopp du erbjuds eller hur ett särskilt träningspaket ska bedömas. Skicka därför hela upplägget till den som hanterar förmånen, inte bara frågan ”är ridning godkänt?”. Beskriv aktivitet, plats och vad fakturan kommer att innehålla.

Vad bör du ordna innan du betalar?

Be om ett tydligt aktivitetsunderlag och arbetsgivarens besked innan du binder dig. Skatteverket beskriver ersättning i efterhand mot kvitto och säger att friskvårdsinslaget ska framgå tydligt av underlaget. Sidan anger också att kvittot inte behöver innehålla ditt personnummer. Se informationen om underlag och utbetalning.

Använd gärna den här arbetsordningen:

  1. Beskriv ridaktiviteten konkret för arbetsgivaren.
  2. Be tränaren förklara vad avgiften omfattar.
  3. Fråga om arbetsgivaren behöver något särskilt underlag.
  4. Kontrollera arbetsgivarens sista inlämningsdag.
  5. Spara kvitto och besked tillsammans.

Inför årsskiftet bör du särskilt fråga om betalning och handläggning. Skatteverkets information anger att aktiviteten ska vara betald under inkomståret, men beskriver undantag kring årsskiftet på grund av lönerutiner. Den anger även att ett fullt betalt aktivitetskort som löper över årsskiftet kan ersättas det år det köps. Dra därför inte slutsatsen att en viss sista dag gäller hos alla arbetsgivare. Se Skatteverkets information om betalningstidpunkt.

Vilka frågor brukar uppstå om ridning och friskvård?

Måste arbetsgivaren erbjuda ett bidrag?

Nej. Skatteverkets information säger att arbetsgivaren bestämmer både om bidrag erbjuds och dess storlek, och att alla i personalen ska erbjudas samma villkor. Kontrollera vad som gäller på din arbetsplats via myndighetens vägledning och arbetsgivaren.

Kan jag använda bidraget till en ny ridhjälm?

Separat köp av utrustning omfattas inte enligt Skatteverkets information. Håll utrustningsbudgeten skild från frågan om ersättning för ridaktiviteten.

Räcker det att tränaren säger att lektionen är friskvård?

Nej, det är inte ett besked från arbetsgivaren. Enligt Skatteverkets beskrivning avgör arbetsgivaren vilka aktiviteter den godkänner inom lagstiftningens och praxisens ramar.

Hur bör jag tänka inför köp av egen häst?

Gör en hållbar budget för hästen först och behandla eventuell friskvårdsersättning som en separat fråga. Vill du förbereda fler delar av beslutet finns fler guider om hästköp och hästhållning i vårt artikelarkiv.